Book de fotos y autoestima

La autoestima y la fotografía

Desde hace 6 años que me especializo en la fotografía de retrato a mujeres de forma creativa, personaliza y con luz natural.

Me hizo dar cuenta de la importancia en algunas de las mujeres de verse con la imagen que quieren.

Los medios de comunicación, las redes sociales, las historias de vida y quienes rodean a cada una son influyentes en su autoestima.

Entonces un book de fotos y el autoestima están sumamente relacionados.

 

Book de fotos y autoestima

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotras mismas, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

En resumen: es la percepción evaluativa de nosotras mismas.

La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal.

Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás, en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar no escapa a la influencia de la autoestima.

Fuente: Wikipedia

 

¿Se puede cambiar la autoestima negativa a una autoestima positiva?

La respuesta es sí y seguro una psicóloga lo sabría explicar mejor que yo.

Podemos cambiar el punto de vista que nos ayude a avanzar y a valorarnos por encima de las circunstancias que estemos viviendo.

 

La baja autoestima en la Argentina

Creo que uno de los principales problemas que tenemos actualmente, las mujeres en Argentina, es la falta de confianza en nosotras mismas, no somos conscientes de que cada una tiene cualidades personales y físicas diferentes.

La falta de confianza, lleva a la necesidad de compararse e identificarse con modelos sociales para conseguir la aprobación social y no nos deja comprender que cada mujer es única y diferente. 

 

Foto: Brenda Mato modelo y actriz argentina. Activista del cuerpo. Representante Argentina de la campaña #fatisnotafeeling.

 

¿Pero cómo se relaciona un book de fotos y la autoestima?

Un book de fotos es una experiencia muy positiva que ayuda al autoestima.

No importa la edad, siempre es buen momento para vivir una experiencia así, tenga un fin profesional o no.

Una sesión de fotos donde ves tus rasgos físicos y tus actitudes más personales reflejadas.

A lo largo de la sesión aprendes a dejarte llevar por las indicaciones de un profesional y a abandonar posturas y actitudes rígidas que desarrollaste a lo largo de tu vida.

Los fotógrafos siempre intentamos sacar lo mejor de cada mujer, se crea la necesidad de que confíen en nosotros.

Es un trabajo en equipo donde el resultado es una gran satisfacción personal para ambas partes.

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Backstage producción Bloom

En este post hablé de la importancia de elegir un fotógrafo de acuerdo a tu personalidad y al tipo de fotos que querés tener de tu sesión personal.

Las fotos hechas por fotógrafos, reflejan lo que solemos esconder, por no creer en nosotras mismas, por miedo a no ser de tal talle, tener celulitis, a ser demasiado baja, demasiado alta, flaca, gorda o no “ser suficiente”, según los cánones pre establecidos en la sociedad publicitaria.

Como así las mujeres con alta autoestima en cambio terminan con la autoestima más reforzada porque confirman lo que ya de por sí saben de sí mismas y siguen descubriendo aspectos nuevos de ellas mismas.

 

 

Ver tu propia imagen reflejada en fotos te hace ver si el valor que te das a vos misma o la imagen que tenes de vos misma es la real.

Que es lo que transmitís a los demás o por el contrario si tu imagen forma parte de una creencia errónea, que se fué formando a través del comportamiento de otras personas con vos, y de tu relación con el entorno que adoptaste como ciertas creencias que tienen otras personas sobre vos sin ponerlas a prueba.

 

 

Y dentro de mi experiencia puedo decir también que lo positivo de una sesión de fotos es que ayuda a tener mayor seguridad:

  • En los movimientos, gestos, posturas.
  • Con la actitud.
  • Te enseña a confiar en otra persona, en este caso, yo en el fotógrafo Pablo Garay.

 

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El book de fotos también sirve como método de introspección para mirar dentro de una misma, para conocerte a través de tu cuerpo, tus gestos, tus movimientos y los sentimientos que transmitis.

Una experiencia muy divertida que lleva una subida de autoestima.

 

Lo recomiendo sinceramente, y espero que haya más mujeres que se animen a tener esta experiencia tan positiva.

Un profesional de la fotografía de retrato va a captar lo mejor de una mujer, conectando y viendo su interior pudiendo transmitirlo y no siempre es belleza: puede ser una mirada cálida, una gestualidad amable o una cara irónica.

Todas podemos ser fotografiadas y ser “fotogénica” importa durante los dos primeros minutos y creo que menos también.

 

La fuerza de una imagen

Les dejo este video a modo de cierre y reflexión final, mirenlo por favor.

Taller “AUTOIMAGEN, FOTOGRAFÍA Y EMPODERAMIENTO” con Jóvenes, dentro del Plan de Empleo de Cruz Roja Talavera.

 

Book de fotos y autoestima van prácticamente de la mano y le pueden cambiar la vida a una mujer.

Porque un book de fotos son más que fotos es una experiencia de vida.

¿Ustedes ya tuvieron un book de fotos? ¿Les cambió la vida? ¿Qué aprendieron?

Pueden dejarme sus experiencias en la sección de comentarios.

Y se les gustó lo pueden compartir en su redes. 🙂